Терапевтическое соглашение
Терапевтическое соглашение — это не формальный юридический документ, а профессиональное и человеческое обещание друг другу. Его цель- создать безопасное, понятное и предсказуемое пространство для вашей внутренней работы. Чёткие границы здесь выступают не как ограничение, а как опора. Когда правила ясны, доверие рождается быстрее, а терапия становится по‑настоящему эффективной.
О сути и ритме нашей работы
Мы с вами выбираем не разовую консультацию, а терапевтическую работу. Это длительный процесс, в котором мы будем исследовать не отдельную ситуацию, а глубинные жизненные сценарии, привычные реакции и устройство ваших чувств и отношений. В отличие от консультирования, здесь важна глубина. Мы ищем не мгновенное решение, а устойчивые изменения.
И регулярность встреч — один из главных инструментов этой работы. Мы планируем сессии один раз в неделю. В кризисные моменты, по взаимному согласованию, можем увеличить частоту до двух раз. За вами закрепляется постоянное время- определённый день и час, которые будут принадлежать только вам. Такая стабильность даёт психике ощущение опоры и помогает сохранять набранный темп. Каждая встреча длится 50 минут.
Правила времени и оплаты
Время — важный ресурс и для вас, и для меня, поэтому правила здесь особенно значимы. Если вы опоздаете, время сессии, к сожалению, сократится на величину опоздания. Но оплата потребуется в полном объёме.
Чтобы беречь наше время, прошу предупреждать об отмене или переносе минимум за 24 часа. При уведомлении позже этого срока сессия также оплачивается полностью.
Безопасность и бережность в кабинете
Для полноценной работы важно приходить на встречи в ясном сознании: недопустимо находиться под влиянием алкоголя, наркотиков или сильных успокоительных средств, не прописанных врачом. В изменённом состоянии психика не может полноценно работать.
В кабинете действуют простые, но обязательные правила:
— строго запрещено курить (включая любые вейпы, кальяны и электронные системы);
— не рекомендуется принимать пищу во время сессии;
— аудио‑ и видеозапись встреч недопустима без предварительного открытого обсуждения и обоюдного согласия. Это правило действует для обеих сторон.
Эти ограничения помогают сохранять фокус на терапевтическом процессе и поддерживать безопасную атмосферу.
Как мы взаимодействуем между сессиями
Общение вне встреч мы используем исключительно для организационных вопросов: подтверждения встречи или переноса времени. Я не гарантирую ответы на содержательные сообщения вне сессий. Важные темы лучше проживать в пространстве личной беседы, где я могу быть полностью включёна в вашу историю.
Зато во время встречи я на 100 % сосредоточена на вас и вашем опыте, это моя профессиональная позиция и обязательство перед вами.
Ваши права и границы
В терапии особенно ценно уважение к вашим личным границам и праву на любые чувства. Здесь можно злиться, плакать, молчать, быть растерянным или не знать, что сказать. Любое ваше проявление имеет значение и принимается без осуждения. При этом мы вместе удерживаем важные границы безопасности: физический контакт и любые проявления физической агрессии недопустимы.
Если я предложу какой‑либо творческий эксперимент или упражнение, вы вправе отказаться, если сейчас к этому не готовы.
Вы также можете принять решение завершить терапию в любой момент, когда почувствуете в этом необходимость. При этом мы обязательно проведём хотя бы одну завершающую сессию: она нужна, чтобы бережно подвести итоги, закрыть начатые процессы и попрощаться экологично. Пожалуйста, сообщите о своём решении заранее — в переписке между встречами или на предшествующей сессии, чтобы мы могли уделить этому время.
Мои профессиональные гарантии
Абсолютная конфиденциальность — основа нашей работы. Всё, чем вы делитесь в кабинете, остаётся строго между нами. Единственное исключение-ситуации прямой угрозы жизни вашей или других людей, что регулируется законом.
Я строго соблюдаю профессиональную этику: за пределами кабинета между нами не может быть никаких дружеских, романтических или деловых отношений.
Для поддержания качества и этики своей практики я регулярно прохожу индивидуальную и групповую супервизию. Если мне понадобится обсудить ваш случай, это будет сделано полностью анонимно: я изменю имя, возраст, профессию и ключевые детали, чтобы вас невозможно было узнать.
Если какие‑то из этих правил вызывают вопросы или внутренние сопротивления, мы обязательно обсудим это на ближайшей встрече. Если же эти условия вам близки и откликаются, мы можем начинать нашу совместную работу.